立冬应该怎么养生
传统文化

立冬应该怎么养生

立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，多吃温性...

小智爱历史 2024-08-01