很多情况下，我们存在的睡眠问题是因为入睡前的坏习惯造成的，下面了解下哪些睡前习惯会对睡眠造成影响。 睡前看电视 ...
象海豹集体午睡。在加州温暖的阳光下，一群象海豹占领整个海滩，呼呼睡大觉。 象海豹集体午睡的照片是由24岁的阿根廷摄影师L...
当你在一个满月的夜晚坐在酒吧惬意地喝酒时，一群科学家正在回顾一项2003年的有关睡眠和老化的调查，他们试图解开一个古...
定期锻炼 根据阿尔茨海默症研究及预防基金会的研究结果，定期进行体育锻炼可以使罹患阿尔茨海默症的概率降低50%，并极大延缓...
世界睡眠日简介：世界睡眠日的由来是什么？世界睡眠日的主题活动有哪些？本文这就为你介绍：世界睡眠日简介世界睡眠日是每年的3...
婴儿有好的睡眠质量，对身为父母的来说是一种福气，因为父母也可以跟着有好的睡眠质量。当然想要让婴儿有良好的睡眠习惯，做...
说起鬼压床相信很多朋友都经历过。当自己从睡梦中醒来，明明感觉自己已经醒来，但是身体根本动不了，哪怕一根手指头都不受控制，...
有研究人员发现，睡眠质量与饮食的关系密不可分，喜欢吃高脂食物或嗜甜的人，晚上容易失眠，患上睡眠窒息症的机率也变大。哪...
22日下午，复旦大学附属中山医院青浦分院儿科主任医师徐灵敏在接受采访时表示，趴睡这一姿势对于特别小的婴儿来说，不提倡。 ...
1）睡眠训练不等同于哭声免疫法 睡眠训练的方法很多，我们在下半部分的会着重为大家介绍各种睡眠训练的方法。包括大家...
